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世界上最便宜的长寿药
作者:佚名    发布于:2019-05-26 15:13:44    文字:【】【】【


世界上最便宜的长寿药

想长寿,除了先天的遗传因素外,后天生活方式也功不可没。
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。老先生一生与漫画结缘70余载,创作了大量漫画和杂文。
在晚年仍坚持创作,思路也非常敏捷,甚至在93岁时,每天还能够自己用电脑打字写传记。
很多人问他养生之道,他写打油诗一首,配上骑自行车的自画像。

生活一向很平常,
骑车画画写文章。
养生就靠一个字:忙。

诗曰:“生活一向很平常,骑车书画写文章。养生就靠一个字——忙!”
“有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。”
忙碌,是这些百岁名人的养生诀窍!
“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍,比如:
著名华裔建筑师贝聿铭,设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔,今年101岁;
著名教育家徐中玉,主编并开创《大学语文》教材和课程,今年103岁;
“汉语拼音之父”周有光,享年112岁;
作家罗洪,被钱钟书称为“真奇才”、“真正的小说家”,享年107岁;
“国学大师”、著名学者季羡林,享年98岁;
巴金101岁
马寅初101岁
钱学森98岁
……这些“大师”级人物的长寿,让无数人羡慕不已。
为什么长寿?一个字:忙!
贝聿铭九旬高龄时,仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。工作对于他来说,也是一种快乐。
他笑称自己是“劳碌命”,人到苏州,就每天埋头工地,有时忙碌至凌晨,呆在馆里的时间一般会超过8个小时,仔细斟酌每一个细节。
徐中玉的徒弟都到了退休年龄,皆是文化界的领军人物,他自己还在忙碌工作。日程这么满,体力是否允许?
面对记者的疑问,老人透露了健康秘诀:
“我习惯了7点起床,散步健身,工作健脑。坚持走路,保持工作状态!”
罗洪的养生法,也有一个字“忙”:
每天早晨5点起床,漱洗完毕后,准时收听6时的早新闻。
上午读报、看书,午饭后,小睡几十分钟,一般不超过一个小时,起床后就要构思写作。八十年来笔耕不辍,百岁时仍然思路非常清晰。
季羡林,凌晨4点左右他的书房的灯就会亮起。他说:“起来好去干活呀!”
算起来,九十多岁的他,每天的工作时间都会超过10小时。
有“汉语拼音之父”之称的周有光,在《人民日报·海外版》撰文说:
“我85岁离开办公室,回到家中一间小得不能再小的小书房中,看报、看书、写文章。”
齐白石也是信奉“忙”的著名人物。他要求自己每天必须作画若干,信条是:“不让一天空闲过。”
忙碌,是世界上最便宜的药!

来源:新浪看点  转载时有删节


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